D茅prime de femme d'expat
Que faire lorsque votre femme se sent deprim茅, n'a plus g么ut 脿 rien, et n'a plus l'energie ou la motivation pour entreprendre.
Merci d'avance pour vos conseils et aides.
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vous avez des enfants?
elle a une autorisation de travail?
prendre des cours de qq chose?
elle peut s'inscrire a des Meet Up; choisir un groupe qui a ses interets.
j'avais une amie qui etait pareil; elle etait deprimee, regrettait sa vie en France.
elle est rentree en France pour plusieurs semaines et a son retour, elle avait repris du 'poil de la bete' comprenant la chance qu'elle avait de vivre cette experience.
elle s'est inscrite a des cours, a fait du benevolat dans un shelter pour animaux, fait des meet up, aider des enfants pour les devoirs en francais d'une amie.
et elle etait bien plus happy (ils sont rentres en France depuis mais ne pense qu'a revenir lol)
Oui elle est autoris茅 脿 travailler.
En fait elle est partie en France 15j, et 脿 son retour, cela a 茅t茅 la grosse deprime.
Je pense que ce qui lui manque le plus c'est un tissu social.
Je n'attent qu'une chose c'est qu'elle se rende compte de la chance de cette experience et des innombrables opportunit茅s qu'elle peut saisir.
En fait il faudrait qu'elle rencontre une personne qui est pass茅e par ce stade et qui la comprenne et qui l'aide 脿 surmonter cette 茅tape.
Merci pour le tuyau sur les meet up, je vais creuser.
elle a aussi la chance de pouvoir travailler, ca aide a rencontrer du monde aussi.
le tissu social ne sera jamais le meme ici.
et malheureusement c'est a l'expat de faire l'effort de s'integrer.
courage
J'ai eu l'occasion de participer 脿 un 茅v猫nement de networking entre femmes francophones (sur New York, je ne sais pas si vous 锚tes l脿 bas ?)
莽a s'appelle SHE for S.H.E, si 莽a peut vous aider vous pouvez jeter un coup d'oeil!
Alors pour m鈥檕ccuper l鈥檈sprit je me suis mis un challenge qui pour les gens qui me connaissent , ont trouv茅 cela absurde.馃お( m锚me si ils ne me le disent pas, je le lis dans leurs regards et leurs sourires amus茅s au coin de leurs l猫ves)
Je suis partie sur une id茅e pr茅con莽ue que nous tous,聽 expats , nous avons : aux US , tout est possible !
Je suis consciente que ce que j鈥檈ssaie de faire ici serait quasi impossible en France pour moi.
J鈥檃vance petit 脿 petit . L鈥檃nn茅e derni猫re, j鈥檃i mis en place des bases et j鈥檃i essay茅 mon id茅e avec beaucoup de satisfaction. Cette ann茅e, je pense concr茅tiser en profondeur ,et je serais fix茅e sur la r茅ussite de mon challenge l鈥檃nn茅e prochaine.
En attendant , je suis super positive et j鈥檃i une tonne de chose 脿 faire , donc plus d茅prim茅e 馃槈
Lake
Je vais regarder SHE sur internet. Merci pour le tuyau.
Mais elle n'est pas encore au stade de pouvoir se faire une liste de challenge 脿 faire.
J'ai plutot impression qu'il faut qu'elle se persuade que le pente ascendeante est devant elle..
Mais merci Lake pour ce t茅moignage.
il ne faudrait qu'elle s'enfonce dans une 'vraie' depression.
sur NYC y a (avait?) un coach francais qui faisait des sessions par skype aussi.
il organise (organisait?) des reunions aussi (j'y etais alle 1 fois et c'etait tres interessant).
je vois si je retrouve son nom (c'etait y a longtemps)
Je ne sais pas quoi vous conseiller d'autre que ce qui a d茅j脿 茅t茅 mentionn茅 mais je souhaite 脿 votre femme que ce mauvais moment passe vite, et qu'elle retrouve rapidement go没t 脿 l'expatriation !
Bonne continuation.
Bonjour,
Je rebondis sur cette phrase. Etait-ce sa volont茅 de venir ? La votre ? Une volont茅 partag茅e ? Il est assez rare que les 2 aient le m锚me niveau de motivation, l'un des deux est plus "suiveur". "La chance de cette exp茅rience et les opportunit茅s", c'est votre avis, peut 锚tre pas le sien. En plus, la phrase est presque culpabilisante.
Certains conjoints en venant ici, perdent un job, un statut, un r茅seau.... s'ils viennent un peu 脿 reculons, il ne faut pas s'attendre 脿 ce qu'ils sautent de joie une fois ici. Se refaire sa vie ici prend du temps et il faut 锚tre motiv茅.
A par consulter (car si c'est une d茅pression, les forums ne pourront rien pour elle), mon 1er conseil serait de vous approcher des r茅seaux fran莽ais sur place "alliances fran莽aises, chambre de commerce, meetup comme le dit Stevenmika". Au moins elle pourra communiquer avec des gens de sa langue et de sa culture et ne pas s'isoler. Ensuite, se faire un r茅seau de relation Am茅ricaines, 莽a prend du temps et c'est vrai que les enfants, 莽a aide aussi. Une autre piste, si vous 锚tes croyants, aller 脿 l'茅glise, c'est plus un lieu social qu'en France, et les am茅ricains sont plut么t pratiquants (y'aurait bcp 脿 dire l脿 dessus mais 莽a reste une piste pour faire des connaissance).
Souhaitez lui bon courage, on est tous pass茅 par l脿 脿 un moment ou un autre.
A moins qu'a la base ce soit votre reve a tous les 2...
Mais si elle t'a suivi, alors dis-toi qu'il se peut meme qu'elle ne s'en rende jamais compte. Car c'est ton point de vue. On ne peut pas forcer l'autre a cela. Quand on vit ce dont on a reve, on voit plein d'opportunites. Mais quand on suit, on voit plus clairement les points negatifs.
J'espere de tout coeur que ca lui passera. Mais c'est a toi d'etre la pour elle (ce que tu as l'air de faire) et ensuite c'est a elle et juste a elle de trouver la volonte de s'en sortir, si toutefois elle le veut vraiment.
J'ai vu pas de couples se separer ici aux USA, a cause d'un desir d'expatriation non partage.
Courage!
Pas facile mais faut relativiser.. c est une chance inouie de profiter de cette experience! J ai v茅cu 2 ans aux USA et mon plus grand regret est d etre rentr茅e..聽 et maintenant pour repartir Bein c est chaud... 馃槶馃槶馃槶馃槶 courage
Nous allons suivre vos conseils avis茅s.
Et surtout profiter du moment pr茅sent.
Je suis all茅e voir un m茅decin, y a pas de honte, je suis all茅e faire une s茅ance de psy qui m'a fait un bien inou茂, et apr猫s 莽a les choses ont commenc茅 脿 茅voluer.
On est finalement rentr茅 quelques mois plus tard, j'y suis all茅e en trainant les pieds, sauf qu'au retour j'avais un projet. Mes enfants 茅tant mon meilleur atout 脿 l'int茅gration et comme je n'avais pas le droit de bosser, je me suis rendue volontaire pour des tonnes de trucs 脿 l'茅cole. A chaque fois qu'un 茅v茅nement se pr茅parait, j'茅tais dispo. J'ai 茅t茅 Room Parent, etc...
Bref, perso je pense que les retours au pays font plus de mal que de bien. 15 jours super聽 g茅niaux pour 4 mois de d茅pression... non merci! Ca fait un peu selfsih mais il faut apprendre 脿 penser 脿 soit avant de penser aux autres. Quant aux autres en France, ils ne se rendent juste pas compte 脿 quel point les "vivement qu'on se voit", "quand est-ce que tu rentres?",聽 "et sinon tu fais quoi de tes journ茅es?" sont destructeurs.
Il faut qu'elle se trouve un truc 脿 faire, un truc 脿 elle. Ca peut 锚tre des 茅tudes qu'elle a toujours voulu faire, de la couture, de la photo,...
100% d'accord. 11 ans que je retourne en France tous les ans et 脿 chaque fois les m锚mes interrogations : ai-je fait le bon choix ? Je vois vieillir mes parents (+ de 85 ans) et j'ai des sourdes angoisses. Sans le dire clairement, certains jugent. Et puis quand je rentre 脿 la maison, au bout de 2 jours, quand je vois ma vie, la vie de mes enfants, les doutes partent. Ca reste un sacr茅 yoyo psychologique. En 11 ans d'expatriation, j'ai perdu 2 proches et l脿, 莽a fait tr猫s mal. C'est aussi 莽a l'expatriation.
Si on se rem茅more pourquoi on est venu et qu'on est toujours en phase avec 莽a, on passe ces moments. Si on a des doutes (perso les tueries dans les 茅coles me donnent r茅guli猫rement envie du billet retour), c'est plus diffcile.
Courage.
Objectif USA a 茅crit:"Bref, perso je pense que les retours au pays font plus de mal que de bien."
100% d'accord. 11 ans que je retourne en France tous les ans et à chaque fois les mêmes interrogations : ai-je fait le bon choix ? Je vois vieillir mes parents (+ de 85 ans) et j'ai des sourdes angoisses. Sans le dire clairement, certains jugent. Et puis quand je rentre à la maison, au bout de 2 jours, quand je vois ma vie, la vie de mes enfants, les doutes partent. Ca reste un sacré yoyo psychologique. En 11 ans d'expatriation, j'ai perdu 2 proches et là, ça fait très mal. C'est aussi ça l'expatriation.
Si on se remémore pourquoi on est venu et qu'on est toujours en phase avec ça, on passe ces moments. Si on a des doutes (perso les tueries dans les écoles me donnent régulièrement envie du billet retour), c'est plus diffcile.
Courage.
Je me retrouve ou nous, ma femme et moi, nous nous retrouvons très bien dans ce que tu dis.
En fait, ça va de l'idéalisation d'un système basé sur cette notion de freedom et de responsabilité individuelle qui va durer quelques années, à un réveil progressif qui va nous montrer la réalité de la société Américaine qui n'est en fait qu'une énorme oligarchie qui a su détourner à son profit les textes fondateurs, reposant sur cette fameuse freedom et responsabilité individuelle.
Pour justement être capable de surmonter ce réveil, deux choix s'offrent.
- Le premier c'est de savoir profiter des "opportunités" qu'offrent la société Américaine qui sont pour nos enfants une chance de faire des etudes qu'ils n'auraient certainement jamais fait s'ils étaient restés en France et pour nous les adultes, d'avoir accès à une carrière professionnelle hors du commun surtout si nous étions restés en France.
- Le second, tout laisser tomber et rentrer car n'étant pas capable de "couper le cordon" et de ce fait d'arriver à se construire une existence sur de nouvelle base ou alors, tout laisser tomber parce que les opportunités ne sont tout simplement pas là...
Ce que je veux dire c'est qu'en tant qu'expat' Français, pour rester aux USA il s'agit d'un phénomène de compensation c'est à dire y trouver ce qu'en France on aurait très certainement pas trouvé, ce qui va justifier les sacrifices liés à l'éloignement.
A noter aussi que cet "éloignement" peut être relativement assez facilement comblé si on a la chance d'avoir un bon boulot car si on a un bon boulot, c'est aussi que l'on gagne bien sa vie donc on est pas à un billet d'avion prêt...
C'est vrai que j'ai la chance de pas mal gagner ma vie et que le boulot me ram猫ne 2 脿 3 fois / an en France donc je peux compenser.
J'ai ma boite ici et j'adore ce que je fais. Quand je compare avec mes amis entrepreneurs en France.... je sens que suis un privil茅gi茅.
Mes enfants 茅tant venus t么t ici (5, 8, 11), ils ont plus am茅ricains que 贵谤补苍莽补颈蝉. En plus, c'est notre 2猫me expatriation et la 1ere avait 茅t茅 tr猫s difficile pour eux (je ne m'茅tendrais pas sur le sujet), ici, ils ont eu l'impression de revivre d猫s les premiers mois.
Mais au d茅but, pour revenir au post d'origine, on ne voit pas forc茅ment tout 莽a. C'est le temps qui donne du recul.
Acheter 脿 manger des produits fran莽ais, s'abonner 脿 des choses comme la miam-miam box, et se faire envoyer des paquets depuis la France.
Trouver d'autres fran莽ais, ou m锚me des qu茅b茅cois (ils sont toujours de bonne humeur) soit par les meet-up, cercles de fran莽ais, ambassade, facebook.
Et surtout s'occuper. Trouver une occupation, pay茅e ou pas (souvent pas pay茅e parce que les 茅poux n'ont pas le droit de travailler).
Bon courage.
Pescaraplace a 茅crit:Objectif USA a 茅crit:"Bref, perso je pense que les retours au pays font plus de mal que de bien."
100% d'accord. 11 ans que je retourne en France tous les ans et à chaque fois les mêmes interrogations : ai-je fait le bon choix ? Je vois vieillir mes parents (+ de 85 ans) et j'ai des sourdes angoisses. Sans le dire clairement, certains jugent. Et puis quand je rentre à la maison, au bout de 2 jours, quand je vois ma vie, la vie de mes enfants, les doutes partent. Ca reste un sacré yoyo psychologique. En 11 ans d'expatriation, j'ai perdu 2 proches et là, ça fait très mal. C'est aussi ça l'expatriation.
Si on se remémore pourquoi on est venu et qu'on est toujours en phase avec ça, on passe ces moments. Si on a des doutes (perso les tueries dans les écoles me donnent régulièrement envie du billet retour), c'est plus diffcile.
Courage.
Je me retrouve ou nous, ma femme et moi, nous nous retrouvons très bien dans ce que tu dis.
En fait, ça va de l'idéalisation d'un système basé sur cette notion de freedom et de responsabilité individuelle qui va durer quelques années, à un réveil progressif qui va nous montrer la réalité de la société Américaine qui n'est en fait qu'une énorme oligarchie qui a su détourner à son profit les textes fondateurs, reposant sur cette fameuse freedom et responsabilité individuelle.
Pour justement être capable de surmonter ce réveil, deux choix s'offrent.
- Le premier c'est de savoir profiter des "opportunités" qu'offrent la société Américaine qui sont pour nos enfants une chance de faire des etudes qu'ils n'auraient certainement jamais fait s'ils étaient restés en France et pour nous les adultes, d'avoir accès à une carrière professionnelle hors du commun surtout si nous étions restés en France.
- Le second, tout laisser tomber et rentrer car n'étant pas capable de "couper le cordon" et de ce fait d'arriver à se construire une existence sur de nouvelle base ou alors, tout laisser tomber parce que les opportunités ne sont tout simplement pas là...
Ce que je veux dire c'est qu'en tant qu'expat' Français, pour rester aux USA il s'agit d'un phénomène de compensation c'est à dire y trouver ce qu'en France on aurait très certainement pas trouvé, ce qui va justifier les sacrifices liés à l'éloignement.
A noter aussi que cet "éloignement" peut être relativement assez facilement comblé si on a la chance d'avoir un bon boulot car si on a un bon boulot, c'est aussi que l'on gagne bien sa vie donc on est pas à un billet d'avion prêt...
Et plus de grosses grèves surtout quand les gens ne sont pas d'accord.
Yves
Je suis arriv茅e en Juillet 2017. Je me suis mari茅e 脿 Cambridge ( MA), et suis dans l'attente de r茅ponse quant 脿 ma demande de Green Card. Je ne peux donc quitter les USA, et je dois dire que chaque jour est un nouvel espoir et une nouvelle d茅ception.... Je n'ai qu'une envie c'est de rentrer en France ( famille, amis, langue, cuisine, culture...), et de pouvoir ensuite circuler librement entre nos 2 pays. C'est mon choix d'锚tre venue ici, et ( pour le moment), je ne le regrette pas, mais j'ai parfois aussi des moments d'abattement, de culpabilit茅, ( et ce n'est pas 脿 cause de ma famille et de mes amis car ils me soutiennent tous dans mon projet). Quant aux membres de ma famille am茅ricaine, ils sont adorables.
Et pourtant la France, ses gr猫ves, ses grincheux, et surtout son art de vivre me manque tellement parfois.
Dans ces moments, je fais de longues marches, et je me suis cr茅ee une routine: je vais 脿 la biblioth猫que pour 茅crire 3ou 4 apr猫s- midi par semaine.
Si la situation n'avance pas, je vais tenter le b茅n茅volat prochainement.
Je fais aussi venir mes enfants r茅guli猫rement, tous les 2 mois 脿 peu pr猫s.
Sachez que vous n'锚tes pas seuls, perdre ses rep猫tes n'est pas facile, en trouver d'autres non plus, m锚me quand c'est par choix que nous sommes l脿.
ce que je peux vous conseiller est de vous rapprocher de fran莽ais vivant dans le coin car il y en a beaucoup en Virginie. Dites moi ou vous 锚tes si vous 锚tes proche de Richmond on peut se rencontrer et par ce fait tisser des liens pur aider votre 茅pouse dans cette expatriation.
nous avons fait en 2 ans pas mal d'amis expatri茅s depuis plus longtemps que nous et cela nous aide pas mal, notamment a 茅changer en fran莽ais.
voil脿 si le coeur vous en dit, n'h茅sitez a me contacter par mail .
je vous souhaite de bonnes journ茅es car la Virginie est un super Etat.
a bient么t
amicalement
Dans quelle r茅gion de Virginie habitez-vous ? Nous sommes install茅s dans la r茅gion de Roanoke -Blacksburg depuis novembre 2017. Nous avons deux enfants de 7 et 14 ans. S'il y a des possibilit茅s de se rencontrer avec votre 茅pouse, c'est avec plaisir.
J'arrive un peu tard, mais je suis nouvelle sur le site. O霉 habitez-vous en Virginie ? Nous sommes install茅s depuis novembre 2017 dans la r茅gion de Roanoke - Blacksburg. Nous avons deux enfants de 7 et 14 ans. S'il y a des possibilit茅s de pouvoir se rencontrer avec votre 茅pouse, c'est avec聽 plaisir. L'expatriation est une grande exp茅rience jalonn茅e de doutes parfois. Nous en connaissons tous.
Bon courage.
Merci pour votre proposition, je vais vous r茅pondre par MP.
Nous organisons des rencontres, des cafes et des sorties de tout genre (sport, culture etc).
Nous organisons (le 20/09) un cafe de la rentree, qui est notre 1er evenement de l'annee, a DC. Votre femme est la bienvenue!
Je vous mets un lien vers le site -
Elle se sentira tout de suite plus integree聽 ;-)
Yasmine
Bon courage 脿 vous deux.
amicalement
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