Apr猫s quelques semaines 脿 d茅guster la d茅licieuse cuisine portugaise, 脿 siroter du vinho verde et 脿 grignoter du pastel de nata et autres douceurs, votre corps peut commencer 脿 demander un peu d'action. Des salles de sport 脿 la 谤补苍诲辞苍苍茅别, Lisbonne peut vous offrir quelque chose qui saura vous plaire, quels que soient vos pr茅f茅rences.
L'un des moyens les plus simples de faire un peu d'exercice en ville est de se rendre dans l'une des nombreuses salles de sport bien 茅quip茅es de Lisbonne. Elles sont innombrables et diss茅min茅es partout dans la ville. Les 尝颈蝉产辞猫迟别蝉 (habitants de Lisbonne) prennent leur sant茅 physique tr猫s au s茅rieux, vous pouvez donc toujours vous attendre 脿 en voir quelques-uns dans la salle de sport 脿 toute heure de la journ茅e.
Avec des succursales dans toute la ville, des franchises telles que The Fitness Hut, Solinca, Holmes Place ou Fitness UP figurent parmi les choix les plus pris茅s. Pour quelque chose qui s'adresse au march茅 脿 bas co没t, vous pouvez 茅galement essayer Fitness Element, o霉 vous pouvez faire de l'exercice pour seulement 2,99 鈧�/semaine.
Qui n'aime pas une bonne balade 脿 v茅lo? Acheter un v茅lo n'est souvent pas une priorit茅 lorsqu'on s'installe dans une nouvelle ville, et ce n'est pas n茅cessaire 脿 Lisbonne. , ou proposent des v茅los en location 脿 l'heure dans toute la ville. T茅l茅chargez simplement l'application ou acc茅dez au site de la plateforme pour obtenir votre v茅lo, et vous 锚tes pr锚t 脿 partir ! Bien qu'un effort r茅cent ait 茅t茅 fait par les autorit茅s de la ville pour 茅tendre le r茅seau de pistes cyclables, faire du v茅lo sur la route 脿 Lisbonne peut 锚tre plus dangereux que pr茅vu, donc un casque de protection est absolument indispensable (surtout si vous 锚tes nouveau dans la ville).
Pr茅parez-vous 茅galement 脿 un entra卯nement s茅rieux : Lisbonne n'est pas connue comme 芦 La ville aux sept collines 禄 pour rien.
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Le football 脿 Lisbonne
Le football est une passion nationale portugaise, pratiqu茅 professionnellement ou non. Pourquoi ne pas d茅couvrir quelques-uns des terrains de mini-football en int茅rieur et en ext茅rieur disponibles 脿 la location dans la ville ? Rassemblez vos amis (ou rejoignez un groupe d茅j脿 existant) et tapez dans le ballon pendant quelques heures chaque week-end. C'est non seulement un excellent moyen de rester en forme, mais aussi une occasion de rencontrer de nouvelles personnes 脿 Lisbonne.
Vous pouvez v茅rifier quels terrains sont disponibles 脿 la location (int茅rieur ou ext茅rieur) sur des applications mobiles sp茅cialis茅es telles que et .
La natation 脿 Lisbonne
Lisbonne abrite plus de dix piscines municipales, un nombre impressionnant pour une capitale de taille raisonnable ! En tant qu'expatri茅, vous pourriez avoir besoin de votre passeport pour vous inscrire dans une piscine. Et n'oubliez pas que les bonnets de bain sont obligatoires dans les piscines de Lisbonne !
Tennis et Padel 脿 Lisbonne
En forte hausse de popularit茅, les sports de raquette (comme le tennis, le padel, le squash ou le pickleball) deviennent rapidement un passe-temps favori parmi de nombreux Portugais et expatri茅s. Bien qu'ils ne soient pas aussi r茅pandus que les terrains de football, le nombre de terrains dans la ville augmente de jour en jour, et vous pouvez facilement les trouver (et les r茅server) via les m锚mes applications que nous avons partag茅es ci-dessus pour le football.
Inutile de dire que vous n'avez pas besoin de vous inscrire dans une salle de sport ou un club sportif pour faire du jogging. Il vous suffit de prendre votre casque audio, de chausser vos baskets les plus confortables et de partir ! Heureusement, Lisbonne offre de tr猫s bons endroits pour courir, tels que les rives du Tage 脿 Bel茅m et le Parque das Na莽玫es, le Parc Eduardo VII, le Parc Bela Vista, la for锚t de Monsanto ou le long de la c么te 脿 Cascais.
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N茅 et 茅lev茅 脿 Porto, au Portugal, Bruno est un nomade num茅rique portugais qui profite actuellement de moments chez lui. Il a explor茅 60 pays et est nomade num茅rique depuis 2021.
