漏 shutterstock.comIl cibo 猫 una parte importante dell'identit脿 degli abitanti del Nord del Portogallo, il che significa che passerai molto tempo a tavola se vorrai socializzare con la gente del posto! Per questo motivo, dopo lauti pranzi e cene avrai voglia di un po' di attivit脿 fisica. Non preoccuparti perch猫,聽a Porto, le opportunit脿 di fare movimento non mancano!
Non sorprende che ci siano molte palestre a Porto. Che tu voglia sollevare pesi, provare il CrossFit o iscriverti a qualche lezione di gruppo (Body Combat, Zumba聽ecc.), troverai sicuramente il posto che聽si adatta alle tue esigenze.
Con palestre in tutta la citt脿, franchising come The Fitness Hut, Solinca, Holmes Place o Fitness UP sono tra le scelte migliori. Se cerchi una struttura con costi contenuti, prova Fitness Element, dove puoi allenarti a partire da 2,99鈧� a settimana.
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Sebbene il centro citt脿 non sia il posto migliore per andare in bicicletta, dato il traffico intenso e il terreno collinoso, a Porto ci sono diverse zone adatte a un giro in bicicletta. Lungo le rive del fiume puoi pedalare per pi霉 di 10 km, su una strada dritta, fino a raggiungere Matosinhos e il suo magnifico lungomare con vista sull'oceano Atlantico.
Se non hai una bici, puoi noleggiarla con Uber. Basta scaricare l'app e fare la prenotazione. Volendo puoi noleggiarle anche in negozio da Biclas & Triclas, Vieguini,聽Wheel Wave,TT3Ways o Porto Rent a Bike.
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Il calcio 猫 una passione nazionale in Portogallo, che sia giocato da professionisti o a livello amatoriale. I portoghesi amano guardarlo, parlarne e anche litigarci!聽Se anche a te聽piace questo sport, riunisci聽un gruppetto di persone e noleggiate uno dei tanti campi disponibili in citt脿, sia all'aperto che al chiuso. Oltre che a mantenerti in forma, sar脿 un pretesto per passare qualche ora in compagnia.
Per verificare quali campi sono disponibili per il noleggio (al chiuso o all'aperto), basta controllare le applicazioni mobili dedicate, come , 辞听.
A Porto ci sono diverse piscine comunali, dove puoi fare lezioni individuali, di gruppo (come ginnastica in acqua) o semplicimente fare delle vasche nello stile che preferisci. Forse dovrai fare un abbonamento, a seconda della struttura che frequenti. Inoltre, ricorda che la cuffia聽per i capelli 猫 obbligatoria!
Gli sport con racchetta (come il tennis, il padel, lo squash o il pickleball) stanno diventando uno dei passatempi preferiti sia dai portoghesi che dagli espatriati. Sebbene non siano cos矛 diffusi come i campi da calcio, in citt脿 si trovano abbastanza terreni dove praticare queste attivit脿, e se ne costruiscono sempre di nuovi. Per individuarli puou聽usare le stesse app che abbiamo condiviso sopra per il calcio.
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Oltre ai luoghi gi脿 indicati sopra per andare in bicicletta, come i tratti聽sul lungomare聽di Matosinhos e Foz do Douro, ci sono molti altri posti a Porto dove puoi andare a correre, o a camminare.
Puoi fare jogging al Parque da Cidade, a Quinta do Covelo o ai Giardini del Pal谩cio de Cristal. Se invece preferisci un ambiente pi霉 urbano, puoi dirigerti verso l'Avenida da Boavista e fare jogging lungo il viale pi霉 lungo di tutto il Portogallo (pi霉 di 5 km).
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