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Mantenerse en forma en China

Hola a todos,

Mantenerse en forma mientras se est谩 en China es de suma importancia. 驴Qu茅 te parece compartir con nosotros y otros expatriados c贸mo te mantienes saludable en tu pa铆s de acogida?

驴Cu谩les son tus trucos diarios de salud en China?

驴Hace ejercicio regularmente? 驴Cu谩l es tu deporte favorito?

驴Consigues mantener tu dieta sana y equilibrada? 驴Qu茅 tan f谩cil es mantener una dieta balanceada en China? 驴Eres capaz de encontrar productos org谩nicos f谩cilmente?

驴Existen incentivos nacionales o locales para fomentar un estilo de vida saludable: campa帽as de concientizaci贸n, infraestructura deportiva, etc.?

驴Cu谩nto de tu presupuesto mensual est谩 dedicado a mantenerte en forma?

Por favor comparte tu experiencia,

Alec
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En mi caso, trato de cocinar siempre en casa y evitar cualquier tipo de comida fuera de ella. 惭谩蝉 a煤n si es comida china que tiende a ser grasosa y muy condimentada. Voy 6 veces a la semana al gimnasio y trato de tener suficiente descanso en la noche.
1 miembro reaccion贸 a esta publicaci贸n
Hola Luismagno,
bienvenido a expat.com :)

隆Te damos las gracias por compartir tu experiencia con nosotros!聽 :one

隆Un saludo!
Alec
equipo expat.com