芦聽Bien-锚tre聽禄,聽芦聽qualit茅 de vie聽禄 芦聽s茅r茅nit茅聽禄 et autres facteurs de 芦聽d茅veloppement personnel 禄 sont les mots-cl茅s stars de ces temps post-confinement. 脌 corr茅ler avec une plus forte envie de nature, de plein air, de plaisirs simples. La qualit茅 de vie a-t-elle chang茅 depuis la pand茅mie聽? 脌 quoi les expats aspirent-ils d茅sormais聽?
La perception du bonheur
La qualit茅 de vie a-t-elle fait les frais de la pand茅mie ? Avant d'茅tudier les cons茅quences de la Covid-19 sur le bonheur mondial (le rapport sortira l'an prochain), Pierre Le Roy, ancien conseiller au minist猫re de l'agriculture, livre son analyse. Pour lui, l'indice national de bonheur 芦聽a progress茅 de 27% depuis l'an 2000聽禄. Un chiffre qui devrait logiquement baisser, Covid-19 oblige. Cr茅e 脿 titre b茅n茅vole dans les ann茅es 2000, l'indice mondial de bonheur de Pierre Le Roy entend pallier les limites du PIB, qui n'茅value que la richesse produite par un pays, sans s'int茅resser 脿 l'environnement, la qualit茅 de vie, la d茅mocratie, la libert茅 de la presse... autant de variables int茅gr茅es dans les calculs du b茅n茅vole. L'ONU et l'OCDE s'int茅ressent 脿 la qualit茅 de vie. Dans son rapport sur le bonheur mondial (茅dition 2021) publi茅 par le R茅seau des solutions pour le d茅veloppement durable (RSDD), l'ONU interroge le bien-锚tre subjectif, et classe la Finlande 芦聽pays le plus heureux du monde聽禄. Viennent ensuite le Danemark, la Suisse, l'Islande et les Pays-Bas. Sans surprise, les pays scandinaves occupent le haut du classement. Pierre Le Roy obtient des r茅sultats similaires. 脌 l'inverse, les pays connaissant une instabilit茅 politique, 茅conomique, un contr么le tr猫s strict de l'脡tat arrive en bas de classement : la Russie occupe la 76e place, la Chine, la 84e place. La pand茅mie 脿 elle seule n'explique pas ces chiffres, mais les aggrave. Avec la Covid-19, c'est l'茅cosyst猫me de populations enti猫res qui est remis en cause. Quelles cons茅quences sur la qualit茅 de vie聽?
Qu'est-ce que la qualit茅 de vie聽?
En 1993, l'OMS d茅finit la qualit茅 de vie comme聽: 芦聽[...] la perception qu'un individu a de sa place dans la vie, dans le contexte de la culture et du syst猫me de valeurs dans lequel il vit, en relation avec ses objectifs, ses attentes, ses normes et ses inqui茅tudes. C'est donc un concept tr猫s large qui peut 锚tre influenc茅 de mani猫re complexe par la sant茅 physique du sujet, son 茅tat psychologique et son niveau d'ind茅pendance, ses relations sociales et sa relation aux 茅l茅ments essentiels de son environnement聽禄.
Sont donc int茅gr茅s, dans la notion de qualit茅 de vie, des crit猫res objectifs, comme le PIB par t锚te, l'esp茅rance de vie en bonne sant茅, le taux de mortalit茅, de suicide, l'acc猫s aux soins... et subjectifs : le sentiment de bien-锚tre, de paix, la bonne sant茅 psychologique... Sur ce dernier point, les expatri茅s sont, paradoxalement 脿 ce que l'actualit茅 pourrait laisser penser, plut么t optimistes. 2/3 d'entre eux estiment avoir une bonne qualit茅 de vie. Les expatri茅s les plus satisfaits vivent, sans surprise, dans les pays scandinaves, mais aussi en Asie du sud-est, en Australie, et au Canada. Bien int茅gr茅s dans leur pays d'adoption avant la crise sanitaire, ils continuent d'y vivre, et appr茅cient diff茅remment leur cadre de vie. Oui, la Covid-19 a incontestablement eu des effets, dont des effets n茅gatifs. Les expatri茅s ont cependant tir茅 avantage de ces cons茅quences pour appr茅cier leur vie, se fixer de nouveaux objectifs, red茅couvrir leur pays d'accueil.
Red茅finir son rapport au travail, 脿 l'espace, au temps
Pas toujours facile d'appr茅cier sa qualit茅 de vie lorsque le travail occupe la majorit茅 de son temps. Le confinement mondial de mars 2020, in茅dit, a contraint le monde 脿 ralentir brutalement, sinon stopper ses activit茅s. Les cons茅quences ne se sont pas fait attendre : ch么mage technique, perte d'emploi, sentiment de perte de contr么le et d'incertitude g茅n茅rant des angoisses, des maladies mentales (ou une aggravation de celles-ci). Le cataclysme n'a pas fini de secouer les populations. Les personnels de sant茅 tirent la sonnette d'alarme. Les praticiens multiplient les t茅l茅consultations. Le monde cherche 脿 retrouver un cap, un espoir; red茅finir son rapport au travail, 脿 l'espace, et au temps. En se r茅appropriant leur environnement proche, les individus parviennent 脿 se replacer dans l'espace et dans le temps, et 脿 mieux 茅valuer leur rapport au mat茅riel. La pand茅mie a paradoxalement 茅t茅 un moteur pour beaucoup : selon Forbes, 1 Am茅ricain sur 4 se pr茅pare 脿 changer d'emploi. Pour eux, la crise actuelle est une chance de changer de m茅tier, de se challenger, de tenter une nouvelle aventure professionnelle. La Covid peut ainsi 锚tre un tremplin pour saisir de nouvelles opportunit茅s, pour r茅aliser un projet de vie, d茅couvrir et appr茅cier le t茅l茅travail, organiser sa vie autrement, cr茅er son entreprise... Le travail s'int猫gre d茅sormais dans un tout plus proche de l'environnement. Les individus veulent fuir le stress et accorder plus de temps 脿 leur bien-锚tre et 脿 celui de leurs proches.
Red茅finir son rapport 脿 la nature
Le docteur Tedros Adhanom Ghebreyesus, Directeur g茅n茅ral de l'OMS, tire ses premi猫res conclusions d猫s mai 2020. 芦 La pand茅mie nous rappelle que l'humanit茅 et la plan猫te entretiennent une relation intime et d茅licate. Tous les efforts d茅ploy茅s pour rendre notre monde plus s没r sont vou茅s 脿 l'茅chec s'ils ne portent pas sur l'interface cruciale entre l'锚tre humain et les agents pathog猫nes et sur la menace existentielle des changements climatiques, qui rendent notre plan猫te moins habitable聽禄.
Parce que la qualit茅 de vie d茅pend aussi de l'茅tat de la plan猫te, les initiatives individuelles et collectives se multiplient pour pr茅server la nature. La pand茅mie a fait prendre conscience 脿 quel point les individus sont interd茅pendants. Au Kenya, la start-up Koko fabrique de l'茅thanol bio - combustible 茅cologique - pour que les habitants d茅laissent le bois, combustible traditionnel, tr猫s utilis茅 en cuisine. Or, la d茅forestation menace tout le continent africain. Le Programme des Nations unies pour l'environnement (PNUE) encourage la d茅marche, qui pourrait r茅duire de 40 脿 60% les 茅missions de polluants. Toujours au Kenya, la start-up Asobo loue des moteurs 茅lectriques aux p茅cheurs. Objectif : ne plus utiliser le carburant et pr茅server le lac Victoria, 2e plus grande r茅serve d'eau douce au monde, dont les quelque 200 esp猫ces de plantes et d'animaux sont menac茅es. Le Maroc, lui, entend augmenter sa part d'茅nergies renouvelables de 11% en 2019 脿 40% en 2035. Car la qualit茅 de vie passe aussi par une meilleure qualit茅 de l'environnement. Interrog茅e par le journal fran莽ais Notre Temps peu apr猫s le premier confinement, une personne 芒g茅e t茅moigne : 芦聽Marcher avec le chien de ma voisine de 85 ans, n'茅couter que les oiseaux, les grenouilles; sentir l'odeur des fleurs et pas le gazole, manger les produits des gens du coin. Faire attention aux autres. C'est rare聽禄.
脢tre mieux avec soi et les autres
Mieux avec soi, mieux avec les autres, mieux dans son environnement. Avec la crise sanitaire, les individus se replacent, non plus au centre d'un tout, mais comme les maillons d'une cha卯ne. De la solidit茅 de chaque maillon d茅pend la solidit茅 de la cha卯ne. Sport, alimentation 茅quilibr茅e, relaxation, jardinage... le temps est devenu pr茅cieux. Chacun profite de cette nouvelle organisation pour multiplier les contacts avec les autres. Les expatri茅s tout comme les locaux red茅couvrent leur environnement proche. C'est l'occasion d'en apprendre plus sur sa culture et celle des autres. 芦聽Aller vers l'autre pour mieux se d茅couvrir聽禄 : tel pourrait 锚tre le travail d'introspection de beaucoup d'habitants, depuis la Covid-19. Le vivre ensemble se vit au quotidien, dans les coups de fil, les vid茅oconf茅rences avec ses proches, les contacts avec son voisinage, l'aide apport茅e aux associations. Toutes ces actions quotidiennes, effectu茅es souvent sans y prendre garde, participent au sentiment de bien-锚tre, et am茅liorent la qualit茅 de vie.
C'est au quotidien et sur le long terme que l'on appr茅cie sa qualit茅 de vie. La surabondance d'informations anxiog猫nes tend 脿 茅touffer le ressenti propre de chaque individu. C'est l'exemple du sentiment d'ins茅curit茅 ressenti par des populations qui, objectivement, admettent ne subir aucune situation d'ins茅curit茅. Une prise de recul permet souvent de poser un nouveau regard sur soi et son environnement n茅cessaire pour red茅finir un plan de vie, envisager une expatriation ou mieux vivre celle-ci, rebondir professionnellement, gagner en s茅r茅nit茅.聽
