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G茅rer le stress d'une expatriation au Canada

Priscilla

Bonjour 脿 toutes et 脿 tous,

Partir 脿 l'茅tranger peut 锚tre source de stress : quitter son environnement pour d茅buter une nouvelle vie au Canada est 脿 la fois excitant et angoissant ! Pour s'y pr茅parer au mieux, nous vous proposons de partager quelques conseils pour bien vivre cette exp茅rience.

Comment bien se pr茅parer pour une expatriation sereine au Canada ?

Quels sont les principaux points 脿 prendre en compte dans le cas d'une expatriation et qui peuvent 锚tre stressants ?

Qu'est-ce qui a constitu茅 ou constitue une source de stress pour vous ?

Comment l'avez-vous surmont茅 ?

Quels sont vos conseils pour appr茅hender ce changement de vie en douceur et vos astuces pour bien g茅rer son stress ?

Merci de partager votre exp茅rience,

Priscilla

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TahianaR

Bonjour,

Mes principaux conseils pour une expatriation sereine au Canada:
Se pr茅parer! La pr茅paration est plus qu'indispensable, elle doit commencer le plus t么t possible et 锚tre faite en profondeur (aspects pratiques de la vie quotidienne, d茅marches administratives, mais aussi aspects culturels).

Ensuite, le plus important est d'utiliser les bons termes: en tant que 贵谤补苍莽补颈蝉, on est un immigr茅 au Canada, pas un expatri茅 (sauf si on est envoy茅 par son entreprise ou qu'on a 茅t茅 d茅bauch茅 par un chasseur de t锚te canadien, et encore...). Beaucoup de 贵谤补苍莽补颈蝉 se prennent la r茅alit茅 en pleine face: ils sont des immigr茅s et trait茅s comme tel.聽 J'en ai connu quelques-uns qui d茅couvrent ce qu'锚tre immigr茅 veut dire et certains ont m锚me 茅t茅 victime de racisme....
Il y a la r茅putation des 贵谤补苍莽补颈蝉 脿 l'茅tranger, mais il y a aussi la relation un peu compliqu茅e des Qu茅b茅cois avec les 贵谤补苍莽补颈蝉. Le Qu茅bec est francophone, mais ce n'est pas la France, c'est l'Am茅rique du Nord, il y a des diff茅rences culturelles importantes, notamment dans les relations amicales.
Cependant, il faut relativiser: les autres immigr茅s connaissent des situations plus difficiles (taux de ch么mage 5% pour les 贵谤补苍莽补颈蝉, contre 17% pour les Maghr茅bins par exemple).

La recherche d'emploi peut aussi s'av茅rer difficile ou plus difficile que pr茅vu. C'est le plus stressant. Cela peut prendre plus de temps de trouver un emploi, surtout dans son domaine聽 professionnel. Il faut accepter les r猫gles du jeu et commencer bas dans l'茅chelle, m锚me si les 贵谤补苍莽补颈蝉 sont souvent dipl么m茅s et surqualifi茅s. Si on souhaite s'installer durablement, il faut consid茅rer la reprise d'茅tudes pour avoir un dipl么me canadien et augmenter son employabilit茅. Il y a aussi la聽 flexibilit茅 du march茅: je l'ai vu de mes yeux, ces employ茅s qu'on vire le jour-m锚me et qu'on escorte vers la sortie. Mais il y a aussi la contrepartie, tu peux quitter plus facilement ton emploi.

Une fois arriv茅 au Qu茅bec, ne pas arr锚ter de s'informer sur la culture, les aspects 脿 prendre en compte au quotidien (emploi, relations sociales), il y a pas mal de cours pour les nouveaux arrivants (CITIM), en profiter c'est souvent gratuit!
Il faut anticiper vraiment 脿 l'avance, si on d茅sire s'installer au Qu茅bec et d茅poser un dossier de r茅sidence permanente: s'informer et constituer le dossier le plus t么t.

J'茅tais d茅j脿 immigr茅e en France, m锚me si de double nationalit茅, le "choc" a (peut-锚tre ) 茅t茅 moins dur que pour certains. Mais il faut n茅anmoins avertir les futurs candidats pour le Qu茅bec qu'il ne faut pas croire les publicit茅s gouvernementales sur le Canada et le Qu茅bec, ce n'est pas l'eldorado, les opportunit茅s sont l脿, mais il faut parfois passer par des 茅tapes impr茅vues et difficiles pour les atteindre. Il y a des r猫gles du jeu 脿 respecter.

Pour r茅sumer, il faut avoir l'esprit ouvert aux diff茅rences et ne pas rester cramponn茅 脿 ses propres r茅f茅rences, il faut 锚tre d茅termin茅,聽 tout en 茅tant pr锚t 脿 quelques concessions sur son projet initial.

HYAHRISOA

Merci TahianaR, tout est dit l脿! Pr茅paration en profondeur, humilit茅 (commencer au bas de l'茅chelle), flexibilit茅, ouverture d'esprit, d茅termination.

J'insisterai un peu plus sur l'importance de s'informer, de continuer 脿 s'informer m锚me une fois sur place, on ne peut pas tout trouver sur un plateau, il faut aller chercher les informations, et les formations disponibles aussi si on a le projet de retourner aux 茅tudes pour augmenter son employabilit茅. Il faut bien se conna卯tre aussi pour d茅terminer ce qu'on souhaite vraiment faire pour ne pas t芒tonner et perdre du temps.

limme

C鈥檈st un plaisir de vous lire, merci pour tout ces conseils tr猫s utiles pour le d茅but de l鈥檃venature.

Julien_10

TahianaR a 茅crit:

Cependant, il faut relativiser: les autres immigrés connaissent des situations plus difficiles (taux de chômage 5% pour les Français, contre 17% pour les Maghrébins par exemple).


Quelle est la source de cette statistique? Je suis curieux, car je n'ai jamais vu passer des chiffres par pays d'origine.
Maghrébins veut dire des personnes en provenance du Maroc, d'Algérie, de Tunisie, de Libye et de Mauritanie?
C'est une statistique Canada au global ou juste Québec?

Merci ;-)

Cocoboucle

Bonjour,c'est bien beau tout 莽a mais malheureusement mon r锚ve de venir m'installer au canada s'est envol茅 car je me suis faite arnaquer par une soci茅t茅 qui soit disant se trouve 脿 Toronto聽 le Its canada time qui m'a vol茅 4100$ .

francknathalie05

Cocoboucle a 茅crit:

Bonjour,c'est bien beau tout ça mais malheureusement mon rêve de venir m'installer au canada s'est envolé car je me suis faite arnaquer par une société qui soit disant se trouve à Toronto  le Its canada time qui m'a volé 4100$ .


Bonjour, je suppose que vous vous êtes fait proposer des serviçe pour vous aider à obtenir visa, job et aide à l installation....

crevel

Bien dit, Il ne faut surtout pas se聽 faire endormir聽 par les聽 belles publicit茅s.
Ici un francais est un "maudit francais',聽 a nous de prouver le contraire.
Tes dipl么mes et tes exp茅riences ne sont pas tellement pris en comptes. Tu commence par le b a ba. Exp茅rience et聽 dipl么mes聽 Canadiens svp.
La vie est assez ch猫re pour les salaires moyens聽 locaux
L'hiver est long et rude. Si tu resiste 2 ans tu restera.
Les bons jobs sont pour les Quebecois surtout les fonctionnaires avec聽 tout leurs avantages..........
Meme chose qu'en France .
Moins de paperasse qu'en France et l'administration plus simple.
In travail est flexible. Viet聽 rentr茅 et souvent vite sortit sans m茅nagement.
Vacances 2 semaines par an pour les premi猫res ann茅es.
L'amiti茅 est tr猫s suoerficielle.

crevel

Pouquoi passer par un agent d'immigrstion? Lis ne percent rien faire no servir d'intermediare.Il faut passer par 'l'ambassade du Canada et pour le Qu茅bec Il faut aussi passer par la Repr茅sentation du Qu茅bec 膬 Paris pour le聽 CSQ .Certificat de Selection du Quebec en plus .
Presque I'm possible de trouver du travail聽 膩 partir de l'茅tranger. Il faut un vis sp茅cial.
Le聽 anaxs n'est pas un Eldorado que les publicit茅s vous聽 miroitent.

Cocoboucle

贰虫补肠迟别尘别苍迟馃様馃様

francknathalie05

crevel a 茅crit:

Bien dit, Il ne faut surtout pas se  faire endormir  par les  belles publicités.
Ici un francais est un "maudit francais',  a nous de prouver le contraire.
Tes diplômes et tes expériences ne sont pas tellement pris en comptes. Tu commence par le b a ba. Expérience et  diplômes  Canadiens svp.
La vie est assez chère pour les salaires moyens  locaux
L'hiver est long et rude. Si tu resiste 2 ans tu restera.
Les bons jobs sont pour les Quebecois surtout les fonctionnaires avec  tout leurs avantages..........
Meme chose qu'en France .
Moins de paperasse qu'en France et l'administration plus simple.
In travail est flexible. Viet  rentré et souvent vite sortit sans ménagement.
Vacances 2 semaines par an pour les premières années.
L'amitié est très suoerficielle.


Bonjour, pourquoi devoir recommencer au plus bas..
Ça n a pas été notre cas!!!

Pourquoi les bons jobs seraient aux Québécois et surtout fonctionnaires.
Les concours sont accessibles à tous, madame l’est (domaine RD), ilsuffit de passer les concours et parfois il faut reprendre des cours car chaque pays a ses particularités.
Me concernant, j ai passé le concours de la ville de Qc et celui du ministère du Transport. J ai refusé des postes car mieux payé dans le privé.

Les vacances 2 semaines..
Madame 4 semaines et j en ai 5.

En effet, ici on coupe vite mais il y a de la job partout.

L’amitie est superficielle ou est elle différente ici....

Vous avez raison, ça n est pas facile et il faut se battre et être fait fort.

La chance est une qualité qui se cultive !!

emma1068

HYAHRISOA a 茅crit:

Merci TahianaR, tout est dit là! Préparation en profondeur, humilité (commencer au bas de l'échelle), flexibilité, ouverture d'esprit, détermination.

J'insisterai un peu plus sur l'importance de s'informer, de continuer à s'informer même une fois sur place, on ne peut pas tout trouver sur un plateau, il faut aller chercher les informations, et les formations disponibles aussi si on a le projet de retourner aux études pour augmenter son employabilité. Il faut bien se connaître aussi pour déterminer ce qu'on souhaite vraiment faire pour ne pas tâtonner et perdre du temps.


Humilité commencer au bas de l'échelle, bien ça dépend quel métier, vos habitudes d'expatriation... On ne commence pas automatiquement en bas de l'échelle surtout dans un métier en demande au Québec/Canada. Je veux dire qu'il faut tenter les admissions auprès des Ordres si votre métier l'exige, reprendre des études (un an peut parfois suffire). L'humilité, je n'entends ça qu'à l'égard des Français expatriés. J'en ai mare. L'humilité, si vous avez l'habitude de travailler à l'étranger, c'est une évidence. Par contre, l'humilité quand on empiète sur vos droits, no way!

emma1068

Depuis que je suis en Ontario, je vois pas mal de personnes originaires du Maghreb tirer leur 茅pingle du jeu gr芒ce 脿 la francophonie. Ce n'est qu'une constatation personnelle, mais je ne serais pas 茅tonn茅e que l'insertion soit meilleure qu'au Qu茅bec.

pigkiller

emma1068 a 茅crit:
HYAHRISOA a 茅crit:

Merci TahianaR, tout est dit là! Préparation en profondeur, humilité (commencer au bas de l'échelle), flexibilité, ouverture d'esprit, détermination.

J'insisterai un peu plus sur l'importance de s'informer, de continuer à s'informer même une fois sur place, on ne peut pas tout trouver sur un plateau, il faut aller chercher les informations, et les formations disponibles aussi si on a le projet de retourner aux études pour augmenter son employabilité. Il faut bien se connaître aussi pour déterminer ce qu'on souhaite vraiment faire pour ne pas tâtonner et perdre du temps.


Humilité commencer au bas de l'échelle, bien ça dépend quel métier, vos habitudes d'expatriation... On ne commence pas automatiquement en bas de l'échelle surtout dans un métier en demande au Québec/Canada. Je veux dire qu'il faut tenter les admissions auprès des Ordres si votre métier l'exige, reprendre des études (un an peut parfois suffire). L'humilité, je n'entends ça qu'à l'égard des Français expatriés. J'en ai mare. L'humilité, si vous avez l'habitude de travailler à l'étranger, c'est une évidence. Par contre, l'humilité quand on empiète sur vos droits, no way!


Tout à fait, je vois pas pourquoi on devrait forcément recommencer au bas de l'échelle. En arrivant ici, on arrive avec un certain bagage, experience... on arrive pas en ne connaissant rien dans nos professions !

L'humilité... nous ne sommes pas non plus des esclaves ou des personnes devant tout accepter sous prétexte qu'on a immigré! On ne vaut pas plus que ceux déjà ici mais pas non plus pas moins!

TahianaR

Bonjour Julien,

J'ai pris ces chiffres dans la revue Gestion, de HEC Montr茅al, sorti ce printemps, 2 mars 2018, N掳 431, sp茅cial Immigration, une richesse. J'y ai acc猫s gratuitement en tant qu'茅tudiante d'HEC, mais le num茅ro est r茅serv茅 aux abonn茅s. L'article que je cite est "Le travail, ce pivot essentiel et fragile".

TahianaR

emma1068 a 茅crit:
HYAHRISOA a 茅crit:

Merci TahianaR, tout est dit là! Préparation en profondeur, humilité (commencer au bas de l'échelle), flexibilité, ouverture d'esprit, détermination.


Humilité commencer au bas de l'échelle, bien ça dépend quel métier, vos habitudes d'expatriation... On ne commence pas automatiquement en bas de l'échelle surtout dans un métier en demande au Québec/Canada. Je veux dire qu'il faut tenter les admissions auprès des Ordres si votre métier l'exige, reprendre des études (un an peut parfois suffire). L'humilité, je n'entends ça qu'à l'égard des Français expatriés. J'en ai mare. L'humilité, si vous avez l'habitude de travailler à l'étranger, c'est une évidence. Par contre, l'humilité quand on empiète sur vos droits, no way!


L'humilité vaut pour tout le monde, c'est totalement faux de dire que seuls les Français expatriés ont droit à ce discours. De plus, ceux qui peuvent prétendre être admis aux Ordres sont une petite minorité parmi les migrants.
Reprendre des études quand on a déjà une maîtrise et qu'on a été directeur, même si c'est pour un certificat d'un an, c'est aussi faire preuve d'humilité.
Ici ce dont on parle c'est de réalisme, pour ne pas tomber de haut quand on s'installe au Québec, c'est justement ça l'humilité. Quand on travaille à l'étranger, pour certains, l'humilité est très loin d'être une évidence...