Crises de panique, d'angoisse ....

Mikchoul Nouveau membre

Membre depuis le 24 Mai 2015

MikchoulNouveau membre24 Mai 2015 10:29:28

Bonsoir,

Je viens tout juste de prendre connaissance de ce site qui je trouve est tr猫s int茅ressant. Je voudrais savoir si cela est d茅j脿 arriver 脿 quelqu'un.

Depuis l'ann茅e d'avant, j'ai commenc茅脿 faire des crises de panique et d'angoisse. Tout 脿 commencer, lorsque mon p猫re 茅tait au volant et moi 脿 l'arri猫re.

Il a doubler une file de voiture avant d'arriver 脿 Tomo (狈辞耻尘茅补-Tomo) et j'ai bien cru que c'茅tait la fin. Car il s'est rabattue juste au moment o霉 on ne voyait plus le bout de la route (et une voiture pouvait appara卯tre 脿 tout moment).

J'ai commenc茅脿 manquer d'air et 脿 pleurer, mon coeur battait la chamade. Plus les jours pass茅s, plus 莽a empir茅. Je ne voulais plus conduire (j'ai d'ailleurs arr锚ter de conduire depuis quelques mois, m锚me pour faire des petits trajets).

Je n'aime pas la vitesse et les prises de risques. Derni猫rement, ma fille de 3 ans 茅tait malade un soir. Elle n'a pas arr锚ter de vomir. Elle a faillit s'茅touffer plusieurs fois et heureusement que je n'茅tais pas seule, car j'ai fait une crise d'angoisse.

A chaque fois que je l'entendais vomir, j'allais me cacher et je me boucher les oreilles tout en larme. Je ne suis pas fi猫re de moi.

Mon fr猫re et ma soeur se sont occup茅s d'elle jusqu'脿 ce qu'on parte aux urgences. Je n'ai pas pu m'occuper de ma fille 脿 cause de ces crises.

Ces crises me pourrissent la vie. J'ai besoin d'aide, car je n'en peux plus de ces crises. SVP !!!

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kironelle VIP Member

Membre depuis le 06 Mai 2012

kironelleVIP Member24 Mai 2015 23:09:56

1995

Bonjour,
Je te conseille d'aller consulter un m茅decin qui pourra d茅j脿 te donner un traitement 脿 prendre en cas de crise mais aussi d'aller consulter un psychologue pour discuter et faire "sortir" tes maux enfouis qui te g芒chent la vie
Bonne chance

Mikchoul Nouveau membre

Membre depuis le 24 Mai 2015

MikchoulNouveau membre25 Mai 2015 03:12:35

Merci pour le conseil J'essaye d'autres m茅thodes en attendant car 莽a me stresse d'aller voir le m茅decin et encore plus un psychologue. J'ai essayer cette m茅thode si 莽a peut aider d'autres personnes dans mon cas.
psychologies.com/Moi/Problemes-psy/Anxiete-Phobies/Articles-et-Dossiers/Crise-de-pan

biscacliff Membre actif

Membre depuis le 23 Octobre 2014

biscacliffMembre actif28 Mai 2015 03:52:24

Bonjour Mikchoul, consulter un psy peut paraitre effrayant ou m锚me d茅valorisant pour certaines personnes mais c'est loin d'锚tre le cas et dans ton cas ce sera certainement le plus efficace puisque l'origine de tes angoisses semble bien d茅termin茅e. Ce qui est compliqu茅 chez un psy c'est le d茅marrage et la 1猫re "consultations" mais il est possible que tes soucis disparaissent bien plus rapidement que tu ne le penses!!! Tu verra m锚me que tu porrais prendre du plaisir 脿 aller "vider ton sac" 脿 une tierce personne qui te fera avancer dans le bon sens
Je sais que c'est pas 茅vident mais forces toi un peu au d茅but et tu verras que c'est super b茅n茅fique (pour toi mais aussi pour ta famille et tes proches).
Dans tous les cas bon courage 脿 toi.

Mikchoul Nouveau membre

Membre depuis le 24 Mai 2015

MikchoulNouveau membre31 Mai 2015 04:06:18

Merci Biscacliff pour les conseils !!!
Du courage, j'en ai vraiment besoin..Je vous remercie pour vos conseils.
Bonnes f锚tes des mamans 脿 toutes <3 !!!

CAROLL33 Membre actif

Membre depuis le 12 F茅vrier 2013

CAROLL33Membre actif08 Juin 2015 06:59:52

Bonjour,
Ne reste pas avec ces sympt么mes qui te g芒chent la vie.Parfois une b茅quille est n茅cessaire pour se relever.Il faut aller consulter un psychiatre car c'est un m茅decin et de plus la consultation est rembours茅e.Son 茅coute sera professionnelle et il jugera d'un traitement si utile;il ne faut pas avoir peur et accepter une aide sans quoi tes probl猫mes risquent de s'enkyster.Bon courage et donne nous vite de bonnes nouvelles.

cocoalain Membre

Membre depuis le 06 Juin 2013

cocoalainMembre08 Juin 2015 13:57:52

Bonjour il faut se faire aider聽 ,et vite ,聽 car d'une part sa vous gache votre vie,et il聽 suffit peut etre d'un traitement ou seulement d'en parler a un specialiste qui pourra mettre un nom sur cette panique bon courage....
coco

Mikchoul Nouveau membre

Membre depuis le 24 Mai 2015

MikchoulNouveau membre18 Juin 2015 10:32:18

Merci beaucoup pour vos conseils. Je sens que je vais les suivre. J'ai repris le volant (de force) par rapport au travail qui m'oblige 脿 me d茅placer. Au d茅but, 莽a aller. Mais plus les jours passent plus je ressent ce poids dans ma poitrine. J'essaye de le dissimuler et montrer 脿 ma famille que tout vas bien, mais je sens au fond de moi, que ce n'est pas le cas. Auriez-vous des psychologues 脿 me conseiller ? Est ce que la consultation est couteuse comme j'ai pu l'entendre ?
En attente de vous lire et esp猫re vous donnez de bonnes nouvelles prochainement !!!

Amicalement

Mikchoul

kironelle VIP Member

Membre depuis le 06 Mai 2012

kironelleVIP Member18 Juin 2015 22:16:22

1995

C'est d茅j脿 super bien d'avoir pris sur toi et d'avoir repris le volant BRAVO mais a priori, tu es encore angoiss茅e, je ne connais pas de psychologue sur 狈辞耻尘茅补 par contre je sais qu'il existe des centres comme 脿 Montravel o霉 tu peux avoir des consultations gratuites.

ouatily Membre

Membre depuis le 23 Ao没t 2015

ouatilyMembre23 Ao没t 2015 01:31:04

#10

Bonjour, je ne sais pas si tu vas mieux, mais il existe une th茅rapie br猫ve, efficace et puissante, c'est l'hypnoth茅rapie. J'ai un contact 脿 te donner : tape hypnoth茅rapie 狈辞耻尘茅补 et tu verras le site de Delphine Marais et son contact.
Je te souhaite le meilleur.

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dom8369 Membre

Membre depuis le 14 Octobre 2015

dom8369Membre19 Octobre 2015 20:44:02

#11

Bonjour,
J'ai une amie qui m'a d茅crit ce genre de sympt么me, mais elle ne savait pas situer l'origine.Elle nommait cela des crise de spasmophilie et avait essay茅 pas mal de m茅dicaments聽 Comme toi elle avait peur de sortir ou de prendre le volant de peur d'une crise.Comme je sais que les "crises" qui peuvent survenir 脿 l'endormissement sont souvent caus茅 par des probl猫mes gastriques, je lui ai conseill茅 de prendre du vinaigre de cidre (une cuill猫re 脿 soupe dans un verre d'eau) avant de manger. Si 莽a ne lui faisait rien, au pire 莽a ne pouvait pas faire de mal. 3mois apr猫s je l'ai revu et lui ai demand茅 o霉 en 茅tait ces crises. Elle m'a dit qu'elle n'en avait plus du tout et sa vie s'en trouvait grandement am茅lior茅e!
Je ne dis pas que cela peur remplacer un m茅decin ou m锚me un spy; mais cela peut valoir le coup d'essayer: attention VINAIGRE de CIDRE, pas un autre!
Il pourrait 锚tre bon pour toi de faire du Yoga ou du Taichi, ou tout autre sport permettant le rel芒chement et la relaxation.
Je te souhaite bonne chance.