Gli espatriati con esperienza di vita all'estero alle spalle si adattano pi霉 facilmente al cambio di ambiente e cultura, ma chi affronta il trasferimento per la prima volta pu貌 avere difficolt脿 ad adattarsi: addio famiglia e sicurezze, si aprono聽le porte di una nuova vita scandita da ritmi ed abitudini inusuali.
Ecco alcuni consigli pratici per fare fronte allo shock culturale:
Sappi che le difficolt脿 ci saranno quindi parti preparato a questa eventualit脿
Anticipando i cambiamenti, sarai in grado di intergrarti con pi霉 facilit脿
Preparati psicologicamente ed emotivamente
Questa parte inizia prima del trasloco. Sappi che a volte ti sentirai solo. Ti scontrerai con un cambiamento di abitudini e cultura. Questo aspetto 猫 particolarmente sentito in paesi come il Medio Oriente, dove devi adattarti alle abitudini e alle norme sociali locali.
Informati!
La ricerca 猫 uno dei modi migliori per familiarizzare con la nuova realt脿. Leggi libri, naviga in Internet e consulta i blog scritti dagli espatriati. Attraverso le loro esperienze potrai scoprire come si vive nel paese in cui stai per trasferirti, e non avrai sorprese una volta arrivato.
I social network
Iscriveti聽ai gruppi di espatriati, entra聽in contatto con loro e fai聽domande. Raccogli聽informazioni sulla loro esperienza e guardati anche i vlog di persone che vivono all'estero per scoprire come si svolge la loro vita. I loro racconti ti saranno davvero utili per ambientarti...聽ti sentirai pi霉 sicuro arrivando in un posto di cui conosci gi脿 le caratteristiche!
Metti in conto la nostalgia, senza farti sopraffare
Concentrati sull'avventura emozionante che ti aspetta e sii entusiasta per le nuove esperienze che vivrai. Evita di ancorarti al passato e a quello che hai lasciato ed attendi con impazienza il viaggio.
Fai nuove amicizie!
Inizia sul posto di lavoro, presentati ai nuovi colleghi e mostrati ben disposto ad instaurare un dialogo. Con molta probabilit脿 si mostreranno ben disposti nei tuoi confronti e ti aiuteranno ad ambientarti.
Accetta modifiche grandi e piccole
Accetta i cambiamenti e le difficolt脿 che ne conseguono. Con questa predisposizione d'animo affronterai pi霉 facilmente le sfide che ti si presenteranno.
Mantieni legami con amici e familiari a casa
Resta in costante comunicazione con casa tua, con le persone che ti conoscono e ti vogliono bene. Saranno in grado di darti supporto emotivo e psicologico in caso di difficolt脿. Al giorno d'oggi, i mezzi per farlo non mancano, vedi chat video e chiamate vocali.
Immergiti nella cultura del paese ospitante
Accettando il cambio con mente aperta, ti adatterai non solo pi霉 facilmente, ma apprezzerai anche il processo di transizione da semplice osservatore a persona residente.
Goditi l'esperienza!
Una vita all'estero non 猫 sempre tutta rose e fiori, ma una volta superata la tempesta, inizierai a goderti appieno l'esperienza. Riconosci le eccellenti opportunit脿 che hai di fronte e sfrutta al massimo la tua vita da expat.
