Con oltre 2,9 milioni di casi positivi in tutto il mondo e pi霉 di聽200.000 decessi, la pandemia di coronavirus ha costretto molti paesi al blocco totale. Dopo varie settimane di isolamento e una curva dei contagi stabile o in discesa, questi paesi si stanno preparando ad聽una graduale ripresa economica e sociale. Una buona pianificazione delle strategie dopo lockdown 猫 cruciale per evitare l'insorgere聽di altri contagi.聽Ecco alcuni consigli utili.聽
La fine dell'isolamento avverr脿 in modo graduale. Mentre聽paesi come Italia e Spagna stanno avviando聽un processo di ripresa per tappe,聽Austria e Danimarca hanno optato聽per un riavvio聽pi霉 dinamico. In Austria聽i negozi apriranno al pubblico ma solo a condizione che i clienti indossino una mascherina protettiva.聽Centri commerciali e parrucchieri dovrebbero aprire entro la fine di questa聽settimana mentre聽hotel e ristoranti saranno operativi da met脿 Maggio. Gli聽eventi sportivi, i聽concerti, e altre attvit脿 pubbliche sono聽vietati聽fino a聽fine Giugno.
In Repubblica Ceca questa settimana apriranno anche negozi di聽articoli聽per il tempo libero e materiali da聽costruzione. Gli eventi sportivi sono ancora proibiti ma聽le persone possono uscire聽per un gior in bicicletta o per fare jogging.聽
Come prepararsi?
Torna alle vecchie abitudini
Per molti聽queste ultime settimane passate dentro casa聽sono state piuttosto noiose. Se presto tornerai al lavoro inizia a riprendere la vecchia routine, soprattutto la sveglia mattutina. Evita di passare聽la giornata poltrendo聽sul divano o giocando聽ai videogiochi.聽Prova a svolgere alcune delle聽attivit脿 in cui eri solito impegnarti e tieni il ritmo fino al termine del lockdown. Se hai dei figli che stanno seguendo un programma di studi da casa, chiedi al partner聽di aiutarti nella supervisione dei compiti a loro assegnati. Se sono sufficientemente grandi聽fai in modo che riescano a gestirsi da soli pur restando disponibile se聽avessero bisogno del tuo聽aiuto.聽
Acquista prodotti essenziali
A quarantena finita con molta probabilit脿 andrai a fare spese. Anche se la tentazione di comprarti聽il paio di scarpe che sognavi da tempo 猫 forte dai priorit脿 a cose pi霉 essenziali come ad esempio prodotti che aiutino a proteggerti quando riprenderai il lavoro e sarai a contatto con l'esterno. Spazio quindi a mascherine, guanti e gel per disinfettare le mani. Una buona idea 猫聽fare un po' di scorta di frutta e verdura per preparare dei golosi frullati che diano聽una scossa al tuo sistema immunitario.
Se sei聽un fumatore, e in questo periodo sei stato聽costretto a ridurre o a smettere, ripromettiti di聽mantenere questa sana abitudine perch猫 non ne giova solo il portafoglio ma anche la salute, scontato ma聽vero!
Gestisci le finanze
In molti paesi聽come il Canada聽l'isolamento聽猫 stato un momento duro per tanti laovoratori a cui 猫 stato ridotto lo stipendio. Altri ancora non sanno se potranno mantenere l'impiego聽a causa della crisi economica in atto.聽E' importante quindi pianificare le聽spese: evita聽le cene al ristorante, i cibi da asporto e l'aperitivo al bar. Piuttosto invita聽gli amici a casa per un "bring聽and share".
Pagare l'affitto a fine mese 猫聽fonte di stress se hai perso il lavoro. Alcuni padroni di casa potrebbero accordare dei pagamenti dilazionati ma in caso contrario pensa聽ad un piano alternativo. Contatta la tua banca per chiedere se ti pu貌 accordare un prestito per fare fronte a questo momento difficile.
Se sei un libero professionista e lavori da casa, approfittane per cercare nuove opportunit脿 che ti aiutino a rimpinguare le finanze.
Fai della tua sicurezza una priorit脿
Anche se i ristoranti e i negozi cominciano a riaprire le porte, 猫 sconsigliato avventurarcisi, soprattutto con bambini. Mantenere la giusta distanza sociale 猫 fondamentale per evitare il contagio. I supermercati e i trasporti pubblici restano luoghi a rischio, anche se l'allarme 猫 cessato. Assicurati quindi di uscire munito di mascherina, guanti e gel disinfettante. Abbassare la guardia potrebbe costarti caro.
Se ami tenerti in forma聽prediligi una corsa al parco e qualche esercizio all'aperto piuttosto che rinchiuderti in palestra dove ti troveresti聽a contatto troppo ravvicinato con altre persone.
Per quel che riguarda la ripresa dell'attivit脿 professionale controlla con il datore di lavoro quando 猫 previsto il tuo rientro. Quando sarai聽in ufficio evita luoghi con aria condizionata, abbracci聽e strette di mano. Mantieni la distanza di sicurezza per la salvaguardia della tua salute e quella dei tuoi cari.
Articolo tradotto da聽Tips to prepare for the end of lockdown
