Si eres expatriado en Roma y te gusta el deporte, podr谩s disfrutar de una amplia gama de actividades deportivas tanto de interior como al aire libre. En la capital italiana, el deporte se practica casi en cualquier lugar. Se puede correr, caminar, hacer yoga o seguir programas de fitness. Lee el siguiente art铆culo y descubre la actividad f铆sica que m谩s se adapta a tus necesidades.
Una de las formas m谩s habituales de hacer ejercicio en Roma es ir al gimnasio. Los romanos generalmente lo hacen para asistir a clases o usar la sala de m谩quinas y pesas. Una de las ventajas de apuntarte a un gimnasio es que puedes beneficiarte del seguimiento de un entrenador que se asegurar谩 de crear un programa espec铆fico que se adapte a tu cuerpo y a tus objetivos. Para apuntarte, deber谩s que comprometerte durante un a帽o y entregar un certificado m茅dico. Este documento puede costar entre 20 y 50 鈧�.
Algunas asociaciones ofrecen actividades deportivas de interior, como por ejemplo clases de baile: danza contempor谩nea, salsa y tango. La pr谩ctica de yoga y pilates tambi茅n se extiende mucho en Roma.
El personal de estas instalaciones suele estar disponible, orientar a los principiantes y ofrecerles un programa acorde con sus necesidades. Los hay en todas las zonas de Roma y para acceder a ellos hay que pagar una cuota de abono, una inscripci贸n anual y presentar un certificado m茅dico expedido por un facultativo. Este documento cuesta entre 20 y 50 euros.
Los aficionados a la escalada apreciar谩n Rock It Climbing o Monkey Island.
Tambi茅n hay numerosas piscinas, por ejemplo Aquaniene, Daily Training Sporting Club, A.S.D Euromar, o SSD Alma Nuoto. El Circolo Arca es un oasis en la ciudad, con piscinas con sol谩rium y otras actividades deportivas y recreativas.聽
Conviene saber:
El Ayuntamiento de Roma facilita una lista de centros deportivos municipales por distritos, que puede consultar en
Durante todo el a帽o, Roma ofrece un clima soleado que permite realizar f谩cilmente actividades al aire libre como correr en un parque. Muchos romanos salen a correr o a caminar, tanto de d铆a como de noche. Algunos incluso est谩n equipados de una l谩mpara frontal para aumentar su visibilidad nocturna. Numerosos maratones se celebran en Roma cada a帽o. La anual de Roma se lleva a cabo a principios de abril. Tambi茅n son muy populares La, y .
Explorar la ciudad de noche puede ser muy divertido. Por este motivo muchas agencias han lanzado recorridos tur铆sticos en Roma a pie o en bicicleta para ayudar a turistas y expatriados a sumergirse en la cultura local romana a trav茅s del deporte. Si te gustan los paseos largos, la Via Appia Antica es ideal. Por otro lado, los atletas pueden dirigirse a estadios como el Stadio dei Marmi, el Stadio delle Terme di Caracalla o el Stadio Paolo Rosi.
En lo que se refiere a deportes acu谩ticos, se puede practicar rafting, remo o pirag眉ismo en Roma, dada su proximidad al r铆o T铆ber.
Los jugadores de tenis encontrar谩n sin dificultad una cancha de tenis en la Ciudad Eterna. Hay pistas de tenis ''tradicionales'' y tambi茅n de p谩del.
Durante el verano, se imparten clases de yoga al aire libre en los parques de la ciudad de Roma, especialmente en Via Pamphili. Para participar, solo tienes que traer tu esterilla de yoga y agua. Muchas veces incluso no necesitas llevar dinero con usted, ya que la mayor铆a de las clases son gratuitas y abiertas a todos.
En invierno, las monta帽as se encuentran tan cerca de la ciudad que todos pueden practicar esqu铆, snowboard y otras deportes de invierno. Fuera de la temporada de esqu铆, se organizan caminatas de diferentes intensidades y paseos a caballo en los parques nacionales locales.
Los amantes del buceo y el esn贸rquel no se quedan atr谩s: pueden explorar los fondos marinos de las playas e islas cercanas a la capital. Adem谩s, muchos touroperadores ofrecen una experiencia 煤nica de rafting y tubing en el Lacio,. Por 煤ltimo, los amantes de deportes extremos encontrar谩n lo que necesitan en la regi贸n. Pueden optar por practicar paracaidismo en Nettuno o tirarse por las tirolinas de Rocca Massima, en la provincia de Latina.
Recibe consejos pr谩cticos para vivir mejor tu expatriaci贸n
Actividades deportivas fuera de Roma
Con las monta帽as cercanas a la capital, en invierno es posible esquiar, hacer snowboard o practicar otras actividades deportivas para toda la familia. Dir铆jase a las estaciones de esqu铆 de Campo Felice, Monte Terminillo, Monte Livata y Campo Staffi. Fuera de temporada en invierno, se organizan excursiones a pie y a caballo por los parques nacionales de la regi贸n. Visite el sitio web de la Regi贸n del Lacio para conocer todos los parques y las actividades que se ofrecen.聽
Para las actividades de buceo en Roma, las playas e islas cercanas ofrecen verdaderos tesoros escondidos y hay operadores tur铆sticos que ofrecen actividades de rafting y tubing en el Lacio. Adem谩s, toda la costa romana ofrece hermosas playas como Anzio, Gaeta, Sabaudia, San Felice Circeo, Sperlonga y las islas de Ponza y Ventotene. Por 煤ltimo, los amantes de los deportes extremos tambi茅n encontrar谩n algo de su agrado en la zona. En Nettuno, por ejemplo, se puede practicar paracaidismo. Si lo prefiere, est谩 la tirolina de Rocca Massima, en la provincia de Latina.
Enlaces 煤tiles:
鈩癸笍
Nos esforzamos para que la informaci贸n proporcionada sea precisa y actualizada. Sin embargo, si observas errores, no dudes en comunic谩rnoslo dejando un comentario abajo.
Asistente editorial/Redactora de contenido en 大咖福利影院. Tengo un profundo inter茅s por las culturas y tradiciones extranjeras y espero escuchar tus experiencias en el extranjero.
