Mantenerse en forma en Inglaterra

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hace 7 a帽os

Hola a todos,

Mantenerse en forma mientras se est谩 en Inglaterra es de suma importancia. 驴Qu茅 te parece compartir con nosotros y otros expatriados c贸mo te mantienes saludable en tu pa铆s de acogida?

驴Cu谩les son tus trucos diarios de salud en Inglaterra?

驴Hace ejercicio regularmente? 驴Cu谩l es tu deporte favorito?

驴Consigues mantener tu dieta sana y equilibrada? 驴Qu茅 tan f谩cil es mantener una dieta balanceada en Inglaterra? 驴Eres capaz de encontrar productos org谩nicos f谩cilmente?

驴Existen incentivos nacionales o locales para fomentar un estilo de vida saludable: campa帽as de concientizaci贸n, infraestructura deportiva, etc.?

驴Cu谩nto de tu presupuesto mensual est谩 dedicado a mantenerte en forma?

Por favor comparte tu experiencia,

Alec

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Gradiz Miembro

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hace 7 a帽os

Hola un placer la verdad me da mucho gusto saber que hay programas ,o foros relacionados al ejercicio del ser humano lo que yo hago por ser mi presupuesto bajo de 20 libras que son las que me quedan libres para pagar un GIM pero aparte del poco presupuesto el tiempo es nuestro peor enemigo en londres la vida cotidiana es trabajar y se olvida del ejercicio entonces me levanto una hora antes de irme a trabajar y ago ejercicios de cardio cuerda,saltos trote , abdominales, etc y cu谩ndo puedo el GIM tomo mucha agua ,y trato de evitar bebidas gaseosas o sea la az煤car y as铆 paso poco a poco un placer gracias

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