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Hay un proverbio africano que dice 鈥淧ara cuidar un ni帽o hace falta una tribu鈥�. Y qu茅 pasa si no hay 鈥渢ribu"?聽Traer un hijo al mundo o criarlo en esa lejan铆a, significa hacer frente a esos mandatos聽familiares y del grupo social de pertenencia y elegir un camino solitario y de soledad,聽donde nos enfrentaremos al exilio perpet煤o de ser la extranjera mientras creamos un聽鈥渢erritorio simb贸lico, corporal y mental de pertenencia a ese otro/a que ha llegado a la聽vida鈥�.聽聽Entre la soledad, la adaptaci贸n y las nuevas responsabilidades, muchas mujeres atraviesan momentos de vulnerabilidad emocional. En este art铆culo exploramos los principales desaf铆os psicol贸gicos de la maternidad en el extranjero y las claves para proteger la salud mental en este proceso.

El ser humano ha sido n贸mada desde la Prehistoria, hace m谩s de dos millones de a帽os.聽Hombres y mujeres se desplazaban entre territorios en busca de alimento, en la mayor铆a聽 de ocasiones, siguiendo las migraciones de animales. 脡ramos en aquellos tiempos,聽 cazadores y recolectores. A nivel social y vincular, y viv铆amos en tribus o peque帽os聽clanes con ciertos vinculares importantes.聽聽 聽

Luces en las calles, ni帽os de vacaciones, tiendas abarrotadas de personas comprando y el trasiego de viajeros en los aeropuertos鈥� si 隆 Ya ha llegado Navidad!聽Navidad es una de esas 茅pocas del a帽o que es f谩cil encontrar personas que les encanta y聽 otras que la detestan, a partes iguales. Y si adem谩s, vives en el extranjero, a esto se聽suma que puedas atravesar por un per铆odo transitorio en el que聽experimentas unas ganas repentinas de volver a casa, a las comidas caseras, la familia y聽 las fiestas tradicionales, aunque es tambi茅n posible que no te guste nada esta 茅poca del聽a帽o y desees entrar en un 鈥渓etargo de oso鈥� desde el 01 de Diciembre hasta el 08 de聽Enero. Ambas opciones son posibles鈥� e incluso, una especie de 鈥渕谩s dif铆cil todav铆a鈥澛爏ientes que una parte de ti quiere volver a casa por Navidad pero otra parte de ti s贸lo聽pensarlo le produce un gran malestar. 驴C贸mo es esto posible?聽 聽

La maternidad es uno de los momentos vitales m谩s significativos en la vida de una persona y conlleva grandes retos. Puede ser una experiencia muy gratificante para muchas mujeres, o no serlo tanto. Sin embargo, sea como sea, se trata de una etapa en la que la persona tendr谩 que hacer frente a desaf铆os psicol贸gicos importantes. Si, adem谩s, esta maternidad tiene lugar en el extranjero, los retos psicol贸gicos se intensifican.